허브티 추천, 종류 및 효능, 몸과 마음을 위한 허브티

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카페인 없음 / 은은한 사과향 불면증, 긴장 완화

캐모마일은 부드러운 사과향과 함께 긴장을 풀어주는 효과가 탁월합니다. 마음이 울적하거나 잠이 안 올 때 추천해요. 위염이 있거나 소화가 안 될 때 마셔도 아주 좋아요.

추천 대상: 스트레스로 잠 못 드는 직장인, 시험 전 긴장되는 학생들

카페인 없음 / 상쾌한 민트향 소화불량, 집중력 향상

속이 더부룩하거나 트림이 자꾸 나올 때 페퍼민트 티가 제격이에요. 뇌를 맑게 해주는 효과가 있어서 공부하거나 일할 때 마시기 좋아요.

추천 대상: 잦은 회식으로 속이 안 좋은 직장인, 시험 준비하는 수험생

카페인 없음 / 상큼한 레몬향 스트레스, 불안 완화

향긋하고 가벼운 레몬향 덕분에 기분전환에 딱 좋아요. 불안감이 심하거나 짜증이 많을 때 편안하게 만들어주는 허브티랍니다.

추천 대상: 감정 기복이 심할 때, 마음이 심란할 때 마시기 좋아요.

카페인 없음 / 새콤한 베리향 혈압, 다이어트

붉은색이 매력적인 히비스커스는 신맛이 강해서 식욕 억제에 효과가 있어요. 고혈압 관리에도 도움이 된다고 알려져 있어요.

추천 대상: 체중 감량 중이신 분, 혈압 조절이 필요한 중장년층

카페인 없음 / 부드럽고 고소한 향 면역력 강화, 항산화

남아프리카 원산의 루이보스는 특유의 따뜻하고 고소한 풍미로 인기가 많아요. 항산화 성분이 풍부해 노화 방지에 좋고, 수면을 방해하지 않아 밤에도 마시기 좋아요.

추천 대상: 피부가 예민하거나 스트레스가 많을 때, 저녁에도 안심하고 마실 차를 찾는 분

카페인 없음 / 매콤하고 따뜻한 향 감기 예방, 소화 촉진

몸을 따뜻하게 데워주는 생강 티는 감기 걸릴 때나 으슬으슬한 날씨에 최고예요. 소화에도 좋아서 식후에 마시면 속이 편안해져요.

추천 대상: 쉽게 손발이 차가운 분, 면역력이 약해 자주 감기에 걸리는 분

카페인 없음 / 꽃향기 가득한 향긋함 불안 완화, 숙면 유도

은은한 보랏빛 라벤더 향은 긴장을 풀고 마음을 차분하게 만들어줘요. 자기 전 한 잔 마시면 머리가 맑아지고 더 쉽게 잠들 수 있어요.

추천 대상: 불면증에 시달리는 분, 감정 기복이 큰 분

카페인 없음 / 과일향 가득, 약간의 시큼함 피부미용, 비타민 C

로즈힙은 장미 열매로, 비타민 C가 풍부해 면역력 강화는 물론, 피부 탄력에도 도움을 줘요. 피부가 푸석할 때 마시면 효과 만점!

추천 대상: 환절기 감기 예방을 원하는 분, 피부가 예민하거나 탄력 잃은 분