🔹 위암 수술 후 관리 & 식단 (1개월~1년) 🔹

🩺 1개월 (수술 직후 – 회복 단계)

✅ 해야 할 일

소량씩 자주 먹기 (한 번에 많이 먹으면 소화가 어려움)
죽, 미음 위주로 부드러운 음식 섭취 (위가 회복 중이라 소화가 쉬운 음식 필요)
천천히 꼭꼭 씹어 먹기 (위 부담 줄이기)
수분 충분히 섭취 (탈수 방지)
수술 부위 관리 및 정기 검진 필수

⛔ 피해야 할 것

고섬유질 음식 (예: 생야채, 해조류)
자극적인 음식 (맵고 짠 음식, 튀긴 음식)
탄산음료, 카페인, 술
너무 뜨겁거나 찬 음식

📝 추천 식단

미음 → 죽 → 부드러운 밥으로 천천히 진행
흰죽, 계란찜, 연두부, 감자 으깬 것, 삶은 생선

🩺 2~3개월 (점진적 적응 단계)

✅ 해야 할 일

부드러운 일반식으로 천천히 이동 (예: 부드러운 밥, 삶은 채소)
단백질 보충 (살코기, 두부, 계란, 생선)
위가 작은 만큼 소량씩 자주 먹기 (5~6회/일)
체중 변화 체크 & 영양 부족 방지

⛔ 피해야 할 것

기름진 음식 (삼겹살, 튀김류)
가공식품 (햄, 소시지, 인스턴트 라면)
당 함량 높은 음식 (케이크, 과자 – 덤핑증후군 예방)

📝 추천 식단

부드러운 밥 + 국 (맑은 된장국, 닭곰탕)
삶은 닭가슴살, 연어구이, 부드러운 두부 요리
바나나, 삶은 감자, 고구마

🩺 4~6개월 (일반식 적응 단계)

✅ 해야 할 일

일반식을 거의 다 먹을 수 있지만, 천천히 꼭꼭 씹기
근력 회복을 위해 가벼운 운동 시작 (걷기, 스트레칭 등)
소화가 잘되는 식단 유지하면서 다양한 영양소 섭취
영양제(비타민 B12, 철분, 칼슘) 보충 고려

⛔ 피해야 할 것

너무 맵거나 자극적인 음식
폭식 (위 크기가 줄어들었으므로 과식 주의)

📝 추천 식단

부드러운 생선찜, 닭고기 요리, 연한 소고기
고구마, 감자, 삶은 당근, 익힌 브로콜리
부드러운 빵, 달걀요리

🩺 7~12개월 (안정화 단계)

✅ 해야 할 일

대부분의 일반식 섭취 가능 (단, 건강한 식단 유지)
근육량 회복을 위한 단백질 섭취 늘리기
유산소 운동 + 근력 운동 시작
정기 검진 필수 (위 상태 확인 & 재발 여부 체크)

⛔ 피해야 할 것

과식, 폭식 (위에 부담을 주지 않도록)
너무 기름진 음식, 맵고 짠 음식
음주 (최대한 피하는 게 좋음)

📝 추천 식단

현미밥, 잡곡밥 (천천히 적응)
닭가슴살, 연한 소고기, 달걀, 생선
우유, 두유 (소화 상태에 따라)
다양한 채소 (익혀서 먹기)

💡 추가 팁 & 정리

✅ 한 번에 많이 먹지 않고, 소량씩 자주 먹기 (5~6회/일)
✅ 물과 음식을 함께 먹지 않기 (덤핑 증후군 예방)
✅ 천천히 꼭꼭 씹어서 위에 부담을 줄이기
✅ 영양 불균형 예방을 위해 단백질과 비타민 충분히 섭취
✅ 소화가 잘되는 음식 중심으로 식단 유지
✅ 정기 검진 & 건강 체크 필수